13 joints dancing the 7 chackra-glands13 articulaciones bailando las 7 glándulas-chacra
When we dance hard we shine energy out, which is limited. ChacriKun focuses on bringing a similar amount in at the same time, so the joy lasts longer and the rest costs less. Just take the ball of energy between the hands (from ChiKung) and dance it in and out within the 7 chakras. Cuando bailamos fuerte proyectamos energía hacia fuera, que es limitada. El ChacriKun se centra en traer una cantidad parecida hacia dentro al mismo tiempo, para que el gozo dure más y el descanso cueste menos. Solo toma la bola de energía entre las manos (del ChiKung) y báilala hacia dentro y fuera, como un camino dentro de los 7 chakras.
WhyPor qué
ChacriKun is a very easy dance that gets the best out of your dancing — and you can apply it to any other similar activity you love practising too. ChacriKun es un baile muy fácil que saca lo mejor de tu baile — y lo puedes aplicar también a cualquier actividad similar que ames practicar.
With any big joy there is a need of an external show-off of it, and since our outward energy is limited, we can easily bring too much energy out for too long — andso the joy could peak but won't lastfor too long, andor we may need much recovery from that after.En cualquier gozo grande hay una neesidad de sacarlo a relucir el exterior, y como nuestra energía hacia fuera es limitada, podemos sacar demasiada energía durante demasiado tiempo — ypero así, aunque sintamos algún pico, el gozo puede que no dure mucho, y-o luego necesitamos mucha recuperación.
Chacrikun focuses the dancing on bringing a similar amount of energy inwards, to equilibrate the inner with the peaks of outward energy. The dance becomes a real valve between your inner and the outer.Chacrikun centra el baile en traer una cantidad parecida de energía hacia dentro, para equilibrar lo interno con lo externo. El baile se vuelve una válvula real entre tu interno y externo.
ChacriKun can be danced with very minimal movements — ideal both for introverts and for the unstoppable dancers. From the smallest ball to the broadest in-and-out.ChacriKun se puede bailar con movimientos mínimos — ideal tanto para introvertidos como para bailarines imparables. Desde la bola más pequeña, hasta el dentro-fuera más profundo.
ChacriKun works more directly fine the more you like any music. If you want a recommendation, hear ElectrOrchestras.ChacriKun funciona mas directamente fino con la música que mas te guste. Si quieres una recomendación, escucha ElectrOrquestas.
"The more we let our immune system work — by enjoying how we rest — the more we invest in a better ourselves."«Cuanto más dejemos trabajar a nuestro sistema inmune —disfrutando de cómo descansamos— mejor invertimos en un mejor nosotros.»
Vix naturae medicatrixVix naturae medicatrix
Dance the energyBailar la energía
Feel the palms to gather a ball of energy between them; Move it up and down around the 13 joints, home to the 7 glands. Move from less to more as you get emotionally hot with the music, and focus in bringing energy inwars too with the palmas as borders of the inner generator engine. Siente las palmas para juntar una bola de energía entre ellas; Muévela con las 13 articulaciones por la espiral de las 7 glándulas-chacras. Muévete de menos a mas y enfócate en llevar la energia del baile hacia dentro también.
13 : 713 : 7
Joint by jointArticulación a articulación
Two ankles, two knees, two hips, the whole spine, two shoulders, two elbows, two wrists an one neck — thirteen doors. Each one collects a little of the party's energy and, dancing, carries it up the coil from and to each one of the seven glands.Dos tobillos, dos rodillas, dos caderas, toda la columna, dos hombros, dos codos, dos muñecas y un cuello — trece puertas. Cada una recoge un poco de la energía de la emoción interna, y bailando la sube por la espiral para afuera y de vuelta hasta y por cada una de las siete glándulas.
| SystemSistema | CountCantidad | Tends toTiende a |
|---|---|---|
| NervousNervioso | 5 sensessentidos | source of macrosfuente de lo macro |
| EndocrineEndocrino | 7 glandsglándulas | emotion as closer container of microsla emoción como contenedor más cercano de lo micro |
| ImmuneInmune | 7 micro glandsglándulas micro | source of microsfuente de lo micro |
| SkeletalEsquelético | 13 jointsarticulaciones | Keep movingSigue en movimiento |
"As endocrine is to nervous, so is emotion to rationality" «Como el endocrino es al nervioso, es la emoción a la racionalidad»
Microrest for macrojoyMicrodescanso para macroalegría
Every high asks a down; Chacrikun's second, quieter half is welcoming the down as an honoured rest — the immune system's creative work. Todo pico pide su bajada. La segunda mitad, más tranquila, del Chacrikun es acoger la bajada como un descanso honrado — el trabajo creativo del sistema inmune.
However noisy the music and party, rest too and sometimes as if the body only had this one moment. Do not abuse this technique either — the resting bill is paid later.Por muy buena música o ruidosa fiesta, descansa también, y aveces como si el cuerpo solo tuviera este momento. Tampoco abuses esta técnica — la factura del descanso se paga después.
The immune system makes us go to sleep and rest. It is not just defensive: it does the most creative work in the whole universe by connecting us most directly to the source of existence. With the ChacriKun more inwarding in dancing the body is given an honoured space to recover while fully exercising.El sistema inmune nos hace dormir y descansar. No es solo defensivo: hace el trabajo más creativo del universo conectándonos de forma más directa con la fuente de la existencia. Con ChacriKun, como los picos también se bailan hacia dentro, se le da al cuerpo un espacio honrado para recuperarse, mientras lo ejercitamos a tope, encima.
Better different mini incentives than gluttony for any, so a newer and less costy peak comes.Mejor variados mini incentivos que gula por algunos, para que venga un pico más nuevo y más barato.
Because the body has limited time for rest and wants to be active again soon, it will recover you the most in the least time the more focused the microrest is.Como el cuerpo tiene un tiempo limitado para descansar y quiere estar activo pronto, te recupera lo máximo en el mínimo tiempo cuanto más enfocado esté el microdescanso.
DanceItBáilate
"The dancer reproduces the movements of expressive peaks of animals."«El bailarín reproduce movimientos de picos expresivos de animales.» Patricia CardonaPatricia Cardona
Intention and Expression, Subjectivity and Objectivity, Memory & Proposals… vary from a grounded balance: The map is part of the Territory.Intención y Expresión, Subjetividad y Objetividad, Memoria y Propuestas… varían desde un equilibrio arraigado: el mapa es parte del territorio.
A poem has more prosody than a news piece. A poem recapitulates less than a fetus, yet imagines — mads — sleeps, loves, dies, kills, DANCES body and face language, whispers and sings better, and is more animal and microbe than prosaic news.Un poema tiene más prosodia que una noticia. Un poema, aunque recapitula menos que un feto, imagina, loquea, sueña, ama, muere, mata, BAILA mucho lenguaje corporal y facial, susurra y canta mejor, y es más animal y microbio que una noticia más prosaica.
Older and more powerful ancestors appear only briefly, in newer communicating channels, hiding younger ancestors so the organism navigates deeper — as in the information of dreams. Dance with the music you love, the more poetic you dance, the more ancestrality you connect, the more your immune system will be glad.Ancestros más viejos y poderosos aparecen solo un poco y por poco tiempo, en canales comunicadores más modernos, escondiendo a ancestros más jóvenes para que el organismo navegue más adentro — como en la información de los sueños. Báilate con la música que te guste; cuanto más poético bailes, con más ancestralidad conectarás, mas tu sistema inmune se alegrará.
CommunityComunidad
Multiplications and challengesMultiplicaciones y retos...
Dance, party, microrest together... upload your ChacriDances, what are the shortest versions of dances? what else?.Baila, fiestas, microdescansos juntos... sube tus ChacriDanzas... cual son sus versiones cortas? Que mas?.
A poem about chacrikun (and love for techno)
Un poema sobre chacrikun (y amor por el techno)